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Category Archives: Today’s Tip / 小窍门

Protected: 空巢的第一站 – 健身房

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周立波的四条健康经典语录 [转载]

1、这个世界上95%的人是病死的,只有5%的人是老死的,绝大多数情况你也是前者!每个人都绝对不要心存侥幸,不要盲目乐观,今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态! 2、很多人不舍得为自己投资健康保障,但有个真相你要了解:60%的家庭会因为你的疾病,儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来帮你支付你欠医院的债,而那时候你估计是昏迷不醒的,什么都不知道,所以爱护自己就是减轻家人负担! 3、今天不注重养生,明天注定养一堆医生!可悲的是你养了医生也不管用,而最可悲的是很多人养医生的机会都没有,阎王叫你三更走,绝不留你到五更!比如罗京、王均瑶、乔布斯等人已做了最好的证明! 4、世人不了解的真相:80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后一年全部交给医院,最后还是得很不甘心地上路!今天你健康不代表明天你还健康,不代表10年后依然像今天这样,量变到质变的过程可能并没有那么痛苦,因此树立健康养生和保险意识很重要! 懂得爱自己的人,才是最值得被爱的!爱自己就是不要让爱你的人替你担心! 周立波(1967年4月22日-),祖籍宁波镇海,出生于上海。上海著名的滑稽演员,1981年进入上海人民滑稽剧团,师从上海曲艺界暨滑稽界泰斗周柏春先生。成名于80年代末,其表演风格独树一帜,融各派冷面滑稽于一体,又不失人文才情的调侃和嘲讽。90年代初因个人原因离开舞台,期间接触多种社会层面。2006年12月1日,在安福路戏剧沙龙开第一场海派清口专场演出。2008年底,周立波独创的海派清口《笑侃三十年》、《笑侃大上海》在上海引起了强烈的轰动,一票难求。其艺术形式为独创的海派清口,一个人,一个提示夹,一张椅子,以上海话脱口秀的形式演出2个小时。2010年成为中国大陆娱乐节目《中国达人秀》的评委。

当今社会,拥有什么样的智慧开始一个辉煌的人生 – 请对大学生说

美联储主席Ben B. 曾是普林斯顿大学的经济学教授。他在今年五月的普林斯顿大学的毕业典礼上,总结了10条智慧犹如他炸弹式的思维模式: 1. 几乎每个人都沿着不同的生活比他们预期的计划。您可以尝试绘制出你的生活,但它可能不会这样结束。 2. 话虽这么说,它仍然是明智的,想想目标,想想你希望在身边的人。 3. 任人唯才的制度是最好的,但没有系统是真正的任人唯才。和任人唯才的系统内,有很多是成功的,由于纯粹的运气(即背景,教养),所以那些成功的,有责任改善大家的工作。 4. 最好地利用自己的优势,克服逆境,和工作的人,诚实是最值得敬佩的。 5. 犬儒主义*是坏的。(*注解: 犬儒主义是一種种帶著厌倦情绪的负面态度,对于他人行为的动机与诚信都采取一种不信任的态度。) 6。经济也不好预测未来,但它可以帮助人们避免可怕的,不合逻辑的想法。 7。钱的问题,但只是在金钱上做出重大决策的基础,是一个坏的举动。 8。失败是必不可少的。如果你的制服不是肮脏的交易,你就不会是游戏的一部分。 9。在挑选生活伴侣,想到超越了美和性背后的吸引力。 10。打电话给你的父母。 (1. Almost everyone ends up along a different life plan than they intended. You can try to map out your life, but it probably won’t end up that way.   2. That being said, it’s still wise […]

枪林弹雨中,谁给我们一个宁静的生活?

这是一个太过平常的一个夏夜:DiDi抱着笔记本在线上听乔布斯的演讲,他对最近要上市的iOS6.0着迷极了,无时无刻都在苹果和微软之间纠结着;CiCi在悠闲自在的网上购物,给她的新屋子(学校的宿舍)添置这个那个,又把要读的课程课本一下子都网购了;我在听着《二号首长》,轻松地看完了《重返狼群》,还涟涟地爱惜着小格林;PQ也抱着笔记本看着奥运,看电视剧,玩数独;胖狗狗在我的边上安然得四仰八叉,迷迷糊糊地睡得很香。。。。。。 ~~ 近来,枪事件不断 – 校园,公司,公寓,教堂,影院,街头巷尾更是枪林弹雨的~~ 记得W姓实习医生在大学校园打死他的他自认为的对峙同行,我和同事J就有了关于枪是何物为什么要有枪的几次小争论,直到今早,我们又是看见新闻而发感慨,但这一次我发誓再也不谈论什么枪支,再也不相信自由民主平和的国家人人要用枪支才能维护这样的自由民主平和,XXXXXX!! 当地大的事件,或是报上头版头条,我一般在看报纸时都会和同事讨论一番。那天,我早上开完我的项目的早会,J打来电话。 “怎么不见你来看报纸呀?” 我一般都是去蹭人家的报纸看,呵呵~~ “有什么了不起的吗?我很头疼我们今早在会上的无休止的零功率的讨论!。。。” 我想告诉他我也许并不想看今天的报纸了。 “哦,很抱歉听到你不太愉快的声音,不过,你要是看了报纸,估计你更会不高兴。改天来看吧!” J倒是善解人意, 但也说明有什么新闻他觉得有必要和我分享。 我不一会儿就拿到报纸了,一看一个W字,就知道J的意思是你们中国人同胞有问题了。 W大概不满他的同行能比他早实习期满,觉得同行比他什么都有优势,所以没有积极的去竞争,而是选择了封死人家的生路同时也封住了自己的自由呼吸。 我对J说:“这就是这个社会的弊病,为什么要人人都能合法的拿到枪?那么人人都能在疯狂的时候去合法的枪杀任何一个人!”, J说合法的拿到枪无可厚非,但非法的抢夺人家的性命实在可恶至极。我虽然有一半的认同,但那天因为项目中的烦恼,没有和J多争论。 今天的争论是有一个H姓的亚裔带着上满堂的手枪去电影院看电影,又是和丹佛影院枪击案一样的电影《黑暗骑士》 (the dark knight rises)。在丹佛的阴影还没有散去时,H有了这样的举动,于是12个警察包围H在电影院里,而20多个警察围守住在影院外,轰轰烈烈,轻而易举地就把H给抓起来了,冠名为违反和平(breach of peace)。 这件事,从我的观点 (后来又问了PQCiCiDiDi也是同意我的观点)觉得警察做得对干得及时,如果是H真的动了枪,就不是一个人两个人的事了。嘿,可是J就不同意,他告诉我说:“你记住,现在的电影院没有写上不许枪支弹药进入,所以警察抓H是非法的!你看把, H还要放出来,H还会起诉警察。” 那我问J,带枪去看电影,要干什么? J说就像H自己告诉警察那样他觉得他需要保护 (H With Gun In Theater Says He Felt Need For Protection), 那我问:“他带着枪,不是对别人也是威胁吗?别人怎么被保护呀!” , “所以有必要用枪来保护自己!” J涨的通红的脸看着我。我也盯着他:“J,我如果告诉你,我今天带着枪来上班,不高兴就想保护一下自己,你觉得怎么样?”, “唉,你别不理解,要是你有枪,威胁别人了,别人也有枪就不被威胁了,就是这个道理!我还是支持人人能合法有枪!” “那我们天天就会在枪林弹雨里,享受上帝赐予我们的安全?!” 我望着窗外的大雨瓢盆,气晦晦地走了~~ 其实也不是所有的人都像J或我这里的同事的观点的。记得丹佛影院出事的那几天,DiDi在计算机夏令营新结识的小营友A正是从丹佛来的。A的姥姥把A送到我们这里和DiDi打球,和我聊起了丹佛的事。说A的家离那个影院就20分钟的路,如果A没有在夏令营,不知道A的妈妈是不是也带A去看电影,那个影院是A从小看电影的地方,姥姥对这个夏天能把小外孙带过来又避免了那样恐怖的枪击,无比的欣慰着。A的姥姥是从魁北克来的加国裔,她说:“这个国家动不动就把坏人坏事都归结于黑人,其实你想一想,这些年来的枪击案,哪个不是白人干的!” 她也是坚决认同枪支不能带给任何人的平等和安全,她说丹佛影院的枪手不还是要在监狱里度过余生(千刀万剐都不解气 – 想想那六岁的小女孩,想想她的妈妈还有她妈妈肚子里的妹妹!)。 报纸上说当地已经是40%枪杀案中伤亡率,这个国家是60%的伤亡率。也就是说这个国家,这个还在标榜自己是自由民主平和的国家已经是100件枪击案中有60个的案件是有伤亡的。 ~~ 谁来保护我们每个平静又普通的夜晚?谁来保护你的?在这个国度?

飓风带来的小幽默

1. 已经四天没有电了,冰箱里的冷藏食品抢着吃,还是扔了很多。到了晚上,幽暗的照明灯让人心情更加烦躁。只好天天陪着PQ看《李春天的春天》。别说从17集开始看,但看上了瘾,每天天一黑,洗个澡(还要感谢上苍,我们有天然气,我们有城市水,我们能洗热水澡)就开始躺在床上看,一直看到白天在办公室充好电的笔记本没有了电为止。 今晚第四天,CiCi & DiDi开学的第一天,晚饭后又去买老师要求的文具。回来天全黑了,看着CiCi & DiDi在房间里提着小马灯收拾书包,写写作业,小心地跑来跑去给我学校的各种纸张,他们再提高小马灯,以便我能把字给他们签好。快10点的时候,DiDi突然在浴室里含糊不清的大叫%……&×(……&×(@#¥%……&×@,接着就抱着毛巾,哈好,就捂着他那二分地,再次大叫:mommy, turn on your light! 之后又去跑到CiCi的浴室门口:you do not have to take the shower in dark! 结果就是一片辉煌。 一片辉煌的感觉就如同1976唐山大地震后,我们艰难地回到了北京一样 – 在北京站,北京一片灯火辉煌,那时对我的感觉就是:北京好亮啊! 2. 可是还是有人家还没有电。特别是没有电,也没有水(井水)。希望他们今晚,在安静的时候,一下子也灯火通明。。。。看到朋友记录他们的心情时,我又大笑地喷饭了。。。。 We took showers in *** gym, shower room is closed with curtain, but locker room is wide open! 🙁 man, no electricity, no light, no food, no shower, […]

惊天动地,抑或一鸣惊人!(此时正是我们刚刚迎来了小JJ)

来自中文的报道: 据新华网报道,美国东部时间23日13时51分(北京时间24日1时51分),美国东部地区发生黎克特制5.8级地震,首都华盛顿及纽约有明显震感。据美国地质勘探局测定,此次地震震中位于弗吉尼亚州米纳勒尔,距离华盛顿约135公里,震源深度为6公里。这是弗吉尼亚州100多年来发生的震级最强的地震。 地震发生时,记者正在与华盛顿一河之隔的弗吉尼亚州阿灵顿的公寓中,突然感到地板开始微微震动,紧接着听到天花板发出响声,很快阳台上的塑料百叶窗帘也开始「啪啪」作响,整个地面开始明显晃动。 摇晃在延续了大约15秒之后逐渐平息。记者打开门,正好碰见一位美国女士也从家里慌慌张张地跑出,手里还拿着两瓶水。她惊慌地问道:「发生什么事了?把我吓坏了。」 走出公寓楼,记者看到很多人聚集在马路和停车场,要么打电话,要么和朋友讨论刚才发生地震的情景。 虽然地震并未造成重大人员伤亡和财产损失,但是华盛顿地区的秩序还是马上受到了影响。 记者本来约好下午在位于华盛顿市中心马萨诸塞街的布鲁金斯学会进行採访,但这时华盛顿市区的交通已极其拥堵,平时10多分钟的路程走了1个多小时还没到。无奈之下,只能放弃,半路打道回府。 华盛顿的地铁交通也受到很大影响。地震后1个多小时,地铁站工作人员告诉记者,地铁仍然在运营,但是只能以每小时29公里的速度运行。一名从地铁站出来的乘客说,现在发车间隔大概为20分钟左右。另一名乘客告诉记者,当天下午地震后,地铁里极其拥挤。还有乘客惊慌地说:「华盛顿从来就没有发生过地震呀!」 可能正是因为很少发生地震让人们放松了警惕。据当地媒体报道,地震发生后,白宫、国会以及五角大楼都进行了人员疏散,可以说华盛顿这个政治中心在一、两个小时里短暂停摆。后来有媒体批评说,美国政府显然对这场并不算非常有破坏性的地震猝不及防。 地震对美国民众的心理也带来了冲击。地震发生后,记者看见很多美国人都显露出紧张的神情。究其塬因,首先是意外,美国东海岸歷史上很少发生地震。其次是因为时机敏感。「9·11」恐怖袭击10周年马上就要到来,在华盛顿这个集中了白宫、国会、五角大楼的敏感地带,任何风吹草动都可能让人紧张。难怪一名美国参议员在地震后接受媒体採访时表示,当他知道是发生地震后反而松了一口气。显然,大家最担心的是再次遭到恐怖袭击。 来自英文的报道: A powerful earthquake centered in rural Virginia shook much of the eastern United States on Tuesday afternoon and was felt in Connecticut and as far west as Detroit and as far north as Canada. The magnitude 5.8 quake, termed “moderate” by the U.S. Geological […]

Judgment Day May 21 2011 – 世界的末日?!

周六早上带DiDi去Coach家上课,坐在庭院里,绿草鲜花,坐落在林荫里的网球场让人有跃跃欲试的感觉。 惬意中,心里想:如果今天是世界的末日,那么从某种意义上说,有的时候也许是一种愉快的摆脱!

回归•家

生活有时象环形公路一样,走了一圈又回到原来的地方 – 这句话在毕业二十年的聚会上,原来宿舍楼右边楼上的一个小个子男生说给我的,还嗡嗡地加上一句:“你忘了?你当年说这句话的时候,我们感到你永远渴望不可及啊!” 其实,生活就是很实在,给你所始料不及的幸福,还会给你不能承受的之轻!但回来了,回到了家,什么都有了包容和缓冲。好了,告诉你,我愿意承受这生命不能承受之轻! 回归的含义从字意上有两种。从统计学的角度上分析回归的含义是确定两种或两种以上变数间相互依赖的定量关系。第二种分析是说回归是一种经固溶热处理的合金时效硬化后,在稍高于时效(低于固溶热处理)温度,进行短时间加热而引起的性能复原的现象(这应该是热学现象,还是地质学现象?) 假设我所说的回归是第一种含义,那么接下来的就是关系学的问题了。我们的变量精兵一样少而丰富,最主要的是我们的变量相互蛮缠,相互依赖,缺一不少。那还有什么我们所不能的呐?假设我所说的回归是第二种含义,那么接下来的就是加热的问题了,也许那个高度我们认为会一成不变,但它的温度在快要降到零界时,我们终于放下架子和虚伪发现了。这不是很好吗?我们只需把它再加热一下,它就会在改变中恒温,为我们恒温!加温的同时加油! 家的含义就更多了。起码想起家,就会有温馨,安全,幸福的感觉。但今天的回了家,就更有回归的感觉了。 欢迎回家 – 回归那个用心经营的家! = = = = = = = = = = = 老爸来了信,读小心情《回归.家》有感 (人家老爸才是笔下生辉呀) 家• 回归•家 出门在外,走不远啊,盼着回家。 行万里路,长途跋涉,心里永远惦记的是家。 家•欢乐与艰辛并存的家。 家•丰富的包容和缓冲的家。 家•同甘共苦,齐心协力的家。 家•温馨,安全,用心经营的家。 两个充满智慧,充满阳光孩子的家。 回归•家 家•

这色怎么样?

乐嘉的色(ZT 百度): 红色   你应该怎么对待红色呢?他们看重个人赞誉,所以当有理由这么做时就要去做。支持他们的想法、目标、意见和梦想。试着不要去和他们虚无飘渺的想法争论,和他们一起兴奋起来。红色是“爱交际的蝴蝶”,所以要做好和他们一起到处飞舞的准备。一种强烈的表达、刺激和愉快的对话、笑话和活泼可以赢得他们。他们是以人为导向的,所以给他们时间以用于社交。不要直接切入正题。相对其他性格,红色做事可能会忘记自己的承诺,所以要把所有的细节和义务写下来。在你对他们的期望中清楚而直接的表明。在可能的情况下,给他们以表现的机会,并周期性的检查他们是否还处于正轨。总而言之,对红色要保有兴趣。 蓝色   你该如何适应蓝色呢?蓝色是严格遵守时间的,所以对他们的时间要保持敏感。他们需要细节,所以把数据给他们。他们以任务为向导,所以别指望在和他们有商业或者工作合作之前与他们成为朋友。交朋友可能会晚一些发展,但是和红色不同,这对蓝色来说不是先决条件。在蓝色有组织的、考虑周全的解决问题和任务的过程中给他们以支持。和他们在一起需要系统性、有逻辑性、准备充分以及精确度。给他们时间用来作决定并让他们独立工作。在工作团队中,别指望他们成为领导者或者直言者,不过你可以在为团队管理调查、处理数字和想办法方面信赖他们。蓝色喜欢在智力方面得到称赞,所以要在适当的项目上肯定他们的贡献,比如效率。如果可能,请为蓝色设置指导方针和精确的到期日。允许他们讨论细节,因为他们倾向于这么做。如果你问蓝色时间,他或她可能会向你解释钟是如何工作的。总而言之,对于蓝色,要做好充分的准备,要以细节为导向,要严谨正式并要耐心。 黄色   你该如何对待黄色呢?黄色对时间非常敏感,所以不要浪费他们的时间。最好准备快速地工作。直截了当,并给他们概要的信息和选项,以及成功的可能性。在他们有空的时候给他们书面细节以供他们阅读。黄色以目标为导向,所以要利用他们完成任务的能力。通过承认他们的想法来恭维他们,并谨慎肯定他们的力量和威信。让黄色成为负责人。如果你不同意,要争论事实而不是感觉。在团队中,让他们发言,因为他们不是那种在后排找个座位坐下的类型。总而言之,对于黄色,要展示你的效率和能力。 绿色   你应该如何对待绿色呢?他们需要温暖而模糊的关系。你必须在他们让你加入之前赢得他们的信任,支持他们的感受并对他们生活的各个方面都表示出兴趣。凡事慢慢来,绿色行动缓慢。你必须根据感觉来说话,而不是事实,这与你对蓝色的策略是正好相反的。绿色不想有任何麻烦,所以要确保他们周围的每个人都赞同他们的行为和决定。给他们时间以征求别人的意见。不要把绿色留在角落。相对于用榔头把蛋壳敲碎来说,用热量把绿色鸡蛋孵化会更有效。总而言之,对绿色不要胁迫,并要表现出真诚。

梁思成林徽因

周末除了去俱乐部和DiDi打了将近五个小时的球。再用12小时连续看完了纪录片《梁思成林徽因》,为此叫绝!谢谢YY的推荐。